养生通

养生通app下载安装最新版是一款把中医经典养生智慧装进手机的随身健康顾问，每年拿到体检报告，那些上上下下的箭头和专业术语总让人一头雾水，这个应用专门设置了体检报告解读功能，把常见的检查项目、数值范围、异常指标的含义用通俗的话讲清楚，看完就能对自己的身体状况有个基本判断。养生通app下载安装最新版的穴位养生部分把十二经脉和经外奇穴标注得清清楚楚，每个穴位该按多久、搭配哪些穴位效果更好，都有详细说明。导引养生更是贴心，八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、二十四式太极拳这些传统功法不仅配有跟练视频，还有动作分解教学，跟着做一遍也就十来分钟。从四时节气的注意事项到十二时辰的作息建议，从药膳调理到穴位按摩，这个应用把养生这件大事拆成了每天可以完成的一件件小事。对于那些想在快节奏生活里挤出时间照顾好自己的上班族来说，这个计划系统让坚持变得不再困难。

养生通app官方版应用功能：

1、食物百科

收录了400余种食物及1200个相关品类的图文介绍。

2、养生药膳

收录了2000余条日常有益身体各个方面的食物药膳，可做日常饮食调理身体之用，按功效分类。

3、养生茶

收录了1000余条中草药为主的日常茶饮小方，可辅助症状进行调治。

4、营养素

对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明，并对缺乏后的症状进行阐释，帮助人们认识必不可缺的体内营养。

5、中草药

收录了400余种中草药的功效及1100个相关形态品类的图片介绍。

养生通app官方版应用亮点：

1、体检报告

对医院中常见的体检报告结果进行了分析说明，数值异常的讲解，以便更加了解自己的身体指标。

2、急救知识

收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法。

3、自我体检

利用中医的“望诊”，不用去医院即可了解自己的身体异常，亚健康状态，达到未病先防。

4、慢病指导

对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。

5、穴位养生

收录中医的十二经脉及经外奇穴，对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明，并加以有效的穴位搭配，日常可常按对应穴位进行疾病预防。

养生通app官方版应用优势：

1、导引养生

收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学、注意事项。另外还提供了多个中医微运动方法的小运动大功效。

2、呼吸养生

按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排了动画跟练过程，经常练习呼吸有助内脏活化、强化身体内部脏腑。

3、音乐养生

收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐。

4、疾病和症状调理

对常见的疾病和症状的成因、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。

5、养生计划

提供饮食计划，对三餐实现营养素智能提示，及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法，每日智能提供不同的导引方法，达到保健功效。

养生通app官方版应用说明：

1、结合黄帝内经本草纲目，权威资料医师经验整理，归类便查显专业。

2、覆盖四时节气十二时辰养生，含食疗药膳穴位导引等多元方法。

3、资料源自权威刊物网上医师，分类清晰支持快速搜索查阅体验佳。

4、提供自我体检慢病指导等，未病先防已病防变成健康守护助手。

5、集成导引呼吸音乐养生法，八段锦五禽戏等跟练视频助日常保健。

6、含食物百科药膳养生茶等海量条目，400种食物2000条药膳详介。

养生通app官方版应用教程：

1、下载后进入软件首页，选择发现板块;

2、可以看到这里有很多养生分类，点击体检急救的自我体检;

3、在这里可以按照可以症状来选择你想要测试的身体部位;

4、点击进入以后可以看到详细的方法;