好用的手机助眠APP有哪些

1.潮汐

潮汐app是一款专注于睡眠的app，这款软件里面自带很多大自然的声音，让你仿佛身临其境，可以让你快速入眠。睡觉之后还可以对你的睡眠进行检测，减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

软件特色

睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

常常分心、无法专心致志的拖延症患者

身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

长期焦虑、精力疲惫的高压人群

追求平和身心的冥想练习者

希望成为更好自己的你

推荐理由：潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空

2.睡眠声音

睡眠声音是一款专为失眠者设计的一款助眠音乐软件，它含有海量的轻音乐和纯音乐，是根据专家研究适合让人快速入眠的曲子，不仅可以让你快速入眠，还可以缓解头晕耳鸣等现象，令人心情舒缓放松的音乐可以获得最高的睡眠质量。

软件特色

缓解失眠，轻松入眠

放松并纾解压力与焦虑

阻隔吵人噪音，让您睡眠不被打扰

小睡一下

安抚哭闹的宝宝

使用更多音效冥想

更加专注

所有睡眠声音完全免费

30多种声音供您选择，让您创造专属于自己的声音：

大自然的声音（鸟鸣、洞穴、火焰、下雪、河流等等）

水声（雨声、暴风雨、海浪等等）

帮助婴儿入眠的白噪音

推荐理由：提供了30多种睡眠声音可以帮助你放松，获得一夜好眠。经科学证实，这些声音都有助于睡眠、纾解压力、并能缓解失眠与耳鸣。您可使用大自然的声音、白噪音、令人放松的旋律与安抚神经的声音创造自己的睡眠专用声音，获得您梦寐以求的高品质睡眠！

3.云中飞睡眠

云中飞睡眠是一款手机智能助眠软件，它可以帮助你记录你每天的睡眠情况，为睡眠质量不好的、喜欢熬夜的打造一个舒适的睡眠环境，需要云中飞睡眠的就来蜻蜓手游网下载吧！

软件特色

纯软件功能，无需借助硬件，提供睡眠质量监测，记录和分析你的睡眠

先进的鼾声检测算法，并记录鼾声音频样本，可随时回放了解打鼾情况

鼾声时长、分贝、次数以及严重程度等数据，让你更懂自己的睡眠

推荐理由：全球首创便携式智能止鼾器。骨传导鼾声识别技术，采取物理干预一秒内止鼾，不影响睡眠、无任何副作用！

4.睡眠伴侣

睡眠伴侣是一款专业的安卓手机睡眠软件，这款软件会对你的睡眠进行检测，具有睡眠周期追踪功能的智能闹钟。在最合适的时机将您唤醒，尽享神清气爽的早晨。再也不用为每天熬夜而感到没有精神，是一款超级好用的助眠软件，需要的快来蜻蜓手游网下载吧！

软件特色

美好睡眠开后美好的一天

获取更好睡眠的建议

防止打鼾

优化睡眠阶段检测，以便适时叫您起床

睡觉时间通知

不再睡过头

非接触式睡眠追踪

放松身心更快入睡

推荐理由：很喜欢的软件，合理规划了我的生物钟

5.SleepTown 睡眠小镇

睡眠小镇是一款很好用的睡眠质量管理软件，它可以帮助你培养一个良好的的作息习惯，让你通过达成每天的一个目标，从而拥有属于自己的房子，需要SleepTown 睡眠小镇的就来蜻蜓手游网下载吧！

软件特色

戒除睡前拿着手机不肯放下的坏习惯，提升睡眠品质

小时健康睡眠时长，良好睡眠周期养成

每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以随机盖出一栋精致的房屋

在每日城镇页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录

若你晚睡，没有准时上床睡觉，你就不能建造房屋。

若你在设定的睡觉期间使用手机，你正在建造的房屋将会倒塌。

专属夜间模式，睡前不再被强光刺激，拥有婴儿般的好睡眠

推荐理由：坚持也能很容易，每日重复 1~3步骤，你将拥有规律生活作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。