训记
- 版本：v7.00.402
- 类别：健身软件
- 大小：350.75MB
- 时间：2026-10-12
软件介绍
训记app下载是一款专为健身爱好者所打造的健身app，软件提供精确到每一组的重量和次数的安排统计，对新手来说相对较难，应该是健身爱好者的进阶版，帮助你管理健身训练的日常，实时督促你坚持锻炼，你还可以随时查看你的身体数据，帮助你更加科学的健身，训记app会详细记录用户们在训练中的状态，并且还会精确的记录每一次健身的详细数据，以便后期的观察。通过训记app能够发现你每天的改变，十分好用，同时还会自动对数据进行分析，直观的指导用户，点击下载使用吧!
训记官网版亮点：
1、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件.
2、基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
3、你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的.
训记官网版特色：
1、app里面还有语音督促你锻炼，在你意志不坚定的时候，它就给了你动力;
2、各个人群都适合，只要你有一颗爱运动的心，这里有多种健身模块供你选择;
3、app里面的视频课程很短，基本你看完几个只需几分钟，里面的动作也很简单，易懂好学。
训记官网版优势：
1、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程.
2、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验.
3、随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景.
训记官网版说明：
1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况
2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感
3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验
训记官网版功能：
「运动社区」
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
「训练计划」
读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
「健身视频」
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果
训记官网版教程：
1、点击首页的「开始一个空的训练」开始进行记录。开始训练之后，你就可以选择动作开始记录了，每完成一组训练，打勾一次，这样训记会根据您打勾的组，计算训练容量。
2、此时，如果你想记录和追踪你的休息，那么点击每一组后面的「小时钟」按钮即可。
3、如果你想打勾时，就能自动开始休息计时，那请在计时面板中打开这个选项。
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