训记
- 版本：v7.00.354
- 类别：健身软件
- 大小：350.75MB
- 时间：2026-07-17
软件介绍
训记官网版是一款帮助用户管理自己的运动健身情况的手机软件，深受很多健身达人的喜爱 。这款软件会详细记录大家在训练中的笔记，并且还会精确的记录每一次健身的重量等详细数据。训记app还会对软件中的数据进行分析，供用户来参考，帮助大家改进自己。喜欢健身的你，不要错过训记app。用户可以使用训记软件更科学的安排自己的健身时间流程，还可以根据自己的运动记录实时调整自己的运动量，制定更适合自己的健身计划。有需要的用户快来下载训记app体验吧
训记app功能
综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。
训记app特色
1.提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况
2.提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感
3.特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验
训记app亮点
你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。
你想看某些人的健身计划,具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次,每周都什么时候练(这个功能是一定要做的,当然,现在还没有,哈哈)
你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。
训记app优势
基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程;
私人定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,为你匹配更适合的训练方式和运动强度;
随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景;
满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标;
高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验
训记app教程
1、点击首页的「开始一个空的训练」开始进行记录。开始训练之后，你就可以选择动作开始记录了，每完成一组训练，打勾一次，这样训记会根据您打勾的组，计算训练容量。
2、此时，如果你想记录和追踪你的休息，那么点击每一组后面的「小时钟」按钮即可。
3、如果你想打勾时，就能自动开始休息计时，那请在计时面板中打开这个选项。
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